2021年11月

食欲の秋？読書の秋？スポーツの秋？私はもちろん食欲の秋ですが、あれ？外食した日が思い出せない！

ストレス溜まってますよ～😢おいしいものが食べたい。でも作るのもストレス溜まる～。

と言うことで今回のお題は『ストレス発散調理』です。

ストレス発散⁉　私は調理すること自体がストレスなんですけど…（笑）

手間暇かけて一生懸命作ったのに、数分で完食なんですものね～(*_*)

そこで時短料理を調べて試してみました。

火も使わずに電子レンジで簡単料理を試してみました。

目からうろこのレシピです。今までの『煮込んで煮込んで…』作るカレーのイメージが変わります(^^)

レシピの材料はサバの水煮缶・トマト・ケチャップ・ウスターソース・生姜・ニンニク・カレー粉です。

家にサバの水煮缶が無く、シーチキンで代用しました。

トマトをカットしシーチキンと一緒に耐熱皿に入れます。

カレー粉とケチャップ、ウスターソース、生姜、ニンニクを入れてラップをしレンジで5分。

以上前半はここまでとなります。

それではまた後半で！

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