2021年6月

暑さに負けない体づくり!

  • 2021.06.14
  • 医療
  • Posted by | sensin

こんにちは。リラステーションです!

 

6月も半ばにさしかかり、急激に暑くなってきました。

こんな時こそ気をつけたいのが『熱中症』です。(-ω-)

熱中症は、気温が高い場合だけでなく、湿度が高い場合や、風が弱い、日差しが強いなどの環境でも起こりやすくなります。

 

特に暑くなり始めてくる今の時期は、体が暑さに慣れていないため、熱中症になりやすくなります。

また梅雨が明ける頃になると、湿度も上がってきますので、死亡率も高くなってきます。

高齢者や子ども、体調不良の人、普段から運動をしていない人などは、熱中症になりやすいので、特にご注意くださいね!(>_<)

 

 

 

 

 

熱中症を防ぐためには、「暑さを避ける」「こまめな水分補給」「暑さに備えた体作り」が大切です。

 

まだまだ日本では、新型コロナウイルスの感染防止のために、マスクの着用が日常となっています。

ですが、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなる恐れがあります。

マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。

 

しかし、マスクは飛沫の拡散予防に有効で、一人ひとりの基本的な感染対策であることには間違いありません。

ですので、マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう!

また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的に外して休憩することも大切です。

外出時は、暑い日や時間帯を避けると、なお良いですね(*’▽’)

 

そして、何といっても熱中症に対処するためには、日頃からの体調管理も大切です!

疲労が溜まった体や、体調が優れないときは、熱中症になりやすいものです。

そんなときこそ、マッサージや鍼灸の治療で、体の根本から元気にしましょう!

 

東洋医学は、気(エネルギー)の流れを大切にしている治療法です。

エネルギーをチャージするだけでなく、エネルギーの通り道を作ってあげることで、しっかりと体にエネルギーが行きわたります。

疲労困憊状態では、やる気も起こらず、何事も楽しめません。

しっかりとエネルギーチャージをして、いつも元気な体を作っていきましょう♪

 

 

 

☆祝!3周年キャンペーン実施中☆

 

リラステーションは、おかげさまで3周年を迎えることができました。

日頃の感謝の気持ちを込めて・・・

 

「30分以上のコースをご利用の方、10分延長」実施中です!

 

いつもより、ゆっくりと施術を受けていただけます。

ぜひ、この機会にご利用ください!

 

 

○営業時間○

 

平日:10:30~19:30
土曜:9:00~18:00
(定休日:木・日曜日)

 

TEL→059-253-1869(予約優先)

 

Web予約→https://relastation.sensin.or.jp/

 

※Web予約につきましては、前日の18:00までの受付となります。
当日のご予約は、お電話にてお願いいたします!

 

リラステーションは、感染対策万全でみなさまをお迎えいたします。

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

 

 

       

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