2022年12月

皆様、こんにちは！　津久居地域包括支援センターのKです！

12月中頃を過ぎ、寒さも深まり冬本番。

個人的に寒さは平気ですが、静電気が怖いです。

自分語りは置いといて、、、寒くなった時に注意しなければいけない事。

まずは風邪などをひかない事。乾燥が進むとよりかかりやすくなります。

次に外に出る事が億劫になり、運動量が減る事。冬に太りやすい原因ですね（私もです）。

夏の暑さもそうですが、冬の寒さも割と長く続きます。

体調管理は慎重かつ丁寧に、お願いしますね。

ある日の朝の久居事業所の風景。

気持ちいくらいの快晴、感染を気を付けながらお出かけしたいものです。

さて。

今回の話題は、認知症カフェ。

私たち地域包括支援センターが開催している催しの一つです。

その名は「つどいカフェ」。

認知症の方の介護をされている家族様や本人様向けに、日々の悩みやストレスを「ちょっと聞いて！」をテーマに語り合う場を提供しています。

テーマと言っても形に拘るわけではなく、フリートークに近い雰囲気で思いの丈を出し合う場としております。

開催は毎月、第二木曜日（4月、8月の開催はありません）。

場所は久居総合福祉会館　北館です。

（アルスプラザや久居図書館を抜けた先にあります）

※久居総合福祉会館では喫茶店もありコロナ禍以前は飲食をしながら話し合うという事をしていましたが、現在は会議室を借りてお話合いの場としております。

毎日の生活の中で募る感情、しかし吐き出す先がない。

ストレスは抱えたままだと健康面にも変調をきたします。

中々話せる相手がいない、そういった悩みに寄り添う場となっておりますので気になった方は写真の連絡先へ一報頂けましたらご案内させて頂きます。

そして、このつどいカフェ。直近では、12／8（木）に開催がありました。

以前から参加されている方やご新規様も来られており、多くの話題と想いが出てきました。

ありがたい事に参加された方からは「来てよかった」「話が出来てスッキリした」とご意見を頂戴しております。

※内容に関しては個人情報の関係で話せないのはご了承ください。。。

今回、最後にある事を質問させて頂きました。

それは今年一年を漢字一文字で表すとどうか、という事。

テレビでもよくありますね。

出てきた漢字は「苦」「無」。

皆さん、色々あった事が伺えますが、お互いに経験談やアドバイスを話し合う為「参考になった」とも聞きました。

今回だけにせず参加し続けて頂けたら、経過報告とは少し違いますがよりストレス軽減に繋げていけるのではないでしょうか。

行く行くは明るいイメージの漢字になってくれたら、私たちも嬉しい限りです。

さてさて、話が長くなりましたが、、、。

ストレスで自壊してしまわないよう、出せる所は出しましょうという形でご紹介させて頂きました。

もし、この記事を見つけられた家族様へ。

中には本人を一人で置いておけないから参加出来ないと仰られる方もおられます。

ご安心を、私たちスタッフも複数同席しておりますのでご対応もさせて頂きます。

本人様の前では話せない事も話しやすく出来るよう配慮しております。

同伴でも大丈夫ですので、お悩みの方は一度、足を運ばれてはどうでしょうか。

スタッフ一同、お待ちしております！

（ちなみに私は「動」でした。私的な事ですが資格取得もあり、一年で色々と動きがあった為です）

そして、少し早いですがよいお年を！

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