2022年6月

この時期ならではの話題

  • 2022.06.12
  • 高齢者福祉
  • Posted by | sensin

みなさん、こんにちは!久居ケアサービスセンター担当 山野です。

大好きな大河ドラマ「鎌倉殿の13人」もいよいよ平家から源氏の時代へ。そして、源 義経・奥州藤原氏×源 頼朝

との闘い、また新たな局面に突入。見どころ満載で毎週、楽しみにしています。

 

さて6月のある日、職員健康診断の日程調整していたところ、事務所内でこんな話が出ました。

「健康診断か~、それまでに何とかしないと」という声が・・・

そう、この時期になるとこういう声が多く聞かれます。

この話を聞いていた、訪問介護 田中ヘルパーが「釜爺ダイエットがユーチューブでやっていますよ」と

実演をしてくれました。

釜爺というのは、ご存じの方も多いとおもいますが『千と千尋の神隠し』で登場するキャラクター。

釜爺の動きをすることで、ダイエット効果があるという運動です。

業務終了後に実演してみました。

 

 

この運動は、脚痩せ・お腹痩せ・二の腕痩せに効果があるそうです。

写真で見る限り、大したことないと感じられるかもしれませんが、かなりしんどいです。

短時間しただけでも汗をかいてしまいました。

詳しく知りたい方は、ユーチューブで『釜爺ダイエット』で検索してみて下さい!

効果ありそうです!

 

       

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