『秋バテ』にご用心!

『秋バテ』にご用心!

  • 2020.08.31
  • 医療
  • Posted by | sensin
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こんにちは。リラステーションです!

 

早いもので、明日から9月。8月も今日1日を残すところとなりました。

今年の秋は、ラニーニャ現象の影響で暖秋になる見込みだそうですね。

まだまだ残暑が続きそうです(>_<)

 

 

ところで、みなさんは夏バテならぬ『秋バテ』をご存知でしょうか?

 

秋バテとは、暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきたにも関わらず、体がだるく疲れが取れにくかったり、
食欲がなく胃腸の調子が悪かったり、肩こりや頭痛がする・・・というような体の不調が続いている状態のことです。

 

秋バテは、9月以降に起こりやすく、冷房や冷たいものの摂りすぎで、体や内臓が冷えてしまい、自律神経が乱れてしまうことが原因です。

秋バテは具体的な病名がつくものではないので、自覚する人は少ない症状ですが、

秋バテを放っておくと、自律神経が乱れた状態で免疫力が弱まり、様々な病気をもたらす可能性があるので危険です!(>_<)

 

 

 

 

放っておくと危険な『秋バテ』ですが、予防と対策でその危険を回避することができます♪

その予防と対策として効果的なのは、内臓の冷えを解消する『保温』と『栄養摂取』!

普段の生活を、ちょっと変えるだけで簡単に出来ます♪(*’▽’)

 

・なるべく湯船に浸かるようにして、疲労を翌日に残さない。
・上着やストールなどを活用し、冷房で体を冷やさないようにする。
・飲み物は常温、食べ物は温かいものを摂取するように心がける。
・消化のよいものを食べるよう心がけ、胃の負担を減らすようにする。
・ビタミン、ミネラルなどを含んだ食材を摂るようにする。

 

など、少しの心がけで秋バテの予防と対策が出来ますよ!

 

秋バテを感じる年齢の約半数は何と10代!
年齢に関係なく、秋バテの症状が現れるということなので気をつけたいですね。(>_<)

 

 

9月も残暑が続き、まだまだ冷たいものと仲良くしたい今日この頃ですが、
これからの季節を元気に過ごすためにも、そろそろ秋バテ対策を始めていきませんか?

 

 

 

☆9月の連休も営業しています☆

(※木・日曜日を除く)

 

まだまだ残暑が続き、体の内外問わず、体調の悩みは尽きません!

 

・なんとなく体がだるい・・・
・疲れがなかなか取れない・・・
・質の良い睡眠をとりたい・・・

 

などなど、夏の疲れを溜めていませんか?

疲れが溜まってしまっては、何もやる気が起こりません!(>_<)

マッサージ・鍼灸治療で体をリセットしましょう♪

 

ぜひ、この機会にご利用ください!

 

 

なお、リラステーションでは、

 

・来院時の検温と手指消毒

・常時換気

・使用時のマクラの消毒、タオルとフェイスシートの交換

・施術時の消毒

 

を励行しておりますので、安心してご来院いただければと思います。

 

 

○営業時間○

 

平日:10:30~19:30
土曜:9:00~18:00
(定休日:木・日曜日)

 

TEL→059-253-1869(予約優先)

 

Web予約→https://relastation.sensin.or.jp/

 

※Web予約につきましては、前日の18:00までの受付となります。

当日のご予約は、お電話にてお願いいたします!

 

みなさまのご来院をお待ちしております!

 

 

 

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