2022年10月

こんにちは。リラステーションです！

早いもので、もう１０月です！
そろそろ年末に向けて、キッチンなどの、油汚れが目立つところは、気候の良いうちにやってしまおうと考えています！

「いつやるか」は･･･まだまだ未定です(>_<)笑

さて、今回は。「自律神経」について。

だんだんと秋が深まってきました！
日が暮れるのが、日増しに早くなってきましたね。

『秋の日は釣瓶落とし（つるべおとし）』という例えが良く当てはまります。

最近では、朝晩と日中の寒暖差が激しい日が続いています。
また、度重なる台風の影響で、気圧の上がり下がりが激しくもなっていますね(>_<)

このような状況が続くと、どうしても「自律神経」が乱れがちになってしまいますね。

自律神経とは、内臓の働きや代謝、体温の調整などの機能をコントロールするため、
私たちの意思とは関係なく、２４時間３６５日働き続けている･･･という体の機能です。
自律神経には、昼間や活動中に働く交感神経と、夜間やリラックスしているときに働く副交感神経の２種類があります。

この２種類の神経が、バランス良く働くことによって、私たちの健康が保たれています。

しかし、この自律神経が、何らかの原因でバランスを崩してしまうと、私たちの心身の支障をきたしてしまいます。

私たちの体は、寒暖差や、気圧の変化に対応するため、交感神経が優位に働き、エネルギーを大量に消費してしまいます。

この状態が続くと、知らず知らずのうちに、体に不調が生まれてしまうのですね･･･(´・ω・`)

マッサージや鍼灸の治療では、体に不調が出ているところにアプローチすると同時に、体全体の緊張を緩めて、呼吸を楽にしていきます。
体の緊張が緩和されると、血流も良くなり、リラックス効果もアップします！

体が不調のときは、呼吸が浅くなっていることが多いので、効果が期待できますよ♪(*’▽’)

「なんだか体がだるい･･･」「頭痛や肩こりがひどい」など、感じていらっしゃる方は、もしかしたら自律神経が乱れている可能性があるかもしれません！

早めに、体をケアして！元気に毎日を過ごしましょう♪

ぜひ、お気軽にお越しください！

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Web予約→https://relastation.sensin.or.jp/

※Web予約につきましては、前日の18:00までの受付となります。
当日のご予約は、お電話にてお願いいたします！

リラステーションは、感染対策万全でみなさまをお迎えいたします。

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

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