2019年8月

肩こりに効く『ツボ』ご紹介します☆

  • 2019.08.26
  • 医療
  • Posted by | sensin

こんにちは、リラステーションです!

 

 

そろそろトンボが飛び始めてきました。

天候よりも、昆虫の方が季節の移り変わりに敏感なようですね(*’ω’*)

日中はまだまだ暑い日が続いていますが、

確実に季節は移り変わっているようです。

 

 

 

さて、今回は『肩こりに効くツボ』のご紹介です!

 

そういえば、肩こりやってなかったなぁ・・・と気がつき・・・
(今頃!?Σ(・ω・ノ)ノ!)
満を持してなのか?出遅れてなのか?ご紹介させていただきます!

 

 

肩こりは、”日本の国民病”ともいわれ、実に多くの人が悩んでいます。
慢性化していることが多く、常に感じる痛みやこりは本当に辛いですね。

 

肩こりは、リラステーションの患者さんの中でも、常にトップに君臨する疾患です。
最近では、肩こりが原因で、寝違いに発展するケースもちらほら・・・(-ω-)

 

肩こりや肩の痛みを引き起こす大きな原因は、まさに「血行不良」です。

 

ストレスや、目の疲れ、身体の冷えなどが原因で、
体内の「血」がスムーズに流れなくなると、肩のこりや痛みが発生します。

 

また、肥満体質の方は、体内に「痰湿(たんしつ)」(余分な水分や汚れ)が溜まりやすく、
ドロドロの血で、血流が悪くなり、肩こりが起きることもあります。(´Д`)

 

いずれも日頃の生活が大きく関係しているので、日常生活から改善していくことが大切ですね!

 

それでは、是非!日常生活にも取り入れていただきたい!
『肩こりに効くツボ』をご紹介いたします☆(*’ω’*)

 

 

○肩井(けんせい)

 

 

場所→首と肩先の真ん中にあります。

 

身体の中心に向かって押します。

 

 

 

○天柱(てんちゅう)

 

 

 

場所→首にあります。

後頭部の中央に突き出た骨の下(盆のくぼ)の両脇にある太い筋肉の外側です。

 

頭をわしづかみするようにして、親指を当てて押します。

 

 

いずれも、強く押しすぎると筋肉を傷めてしまい、
さらに肩こりが悪化してしまう恐れがあるので、
『気持ちよく感じる程度』で押しましょう!

 

ツボ押し以外にも、普段から肩の筋肉をほぐして、血行を促すよう、
簡単なマッサージや体操を習慣にしましょう!
常に肩を動かし続けている『ラジオ体操』は、とてもオススメですよ♪

 

 

肩こりに対して、四十肩や五十肩は、痛みの症状が強く、
腕を上げたり背中に腕を回したりすると、肩の関節にズキっと強い痛みを感じます。

 

加齢に伴う五十肩の痛みは、時間が経てば必ず和らぐものですので、
あまり深刻に悩まずに、日常生活をお送りくださいね。(-ω-)

 

 

8月も残りわずか!
8月中は『実費メニューに+5分延長』やっています♪

この機会に、お気軽にお電話ください。(予約優先となります)

 

○営業時間○

平日→10:30~19:30
土曜→ 9:00~18:00

(休診日:木・日曜日)

TEL→059-253-1869(予約優先)

みなさまのご来院を心よりお待ちいたしております(*’ω’*)

 

▶︎▶︎▶︎はり灸治療院リラステーション マップ◀︎◀︎◀︎

 

 

       

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