2018年7月

こんにちは。鈴鹿居宅介護支援センターの山野です。

皆様、何か続けていることはありますか？

ここ最近、始めて続けていること、それは『ウォーキング』です。

何がきっかけというわけではないのですが、仕事から帰ってきて、ご飯食べそのままテレビ見ているのも時間が

もったいないと思い始めてみました。

『ランニング』するとも考えましたが、いきなりしんどいことを始めても続かないと思い、まずはウォーキング！

距離として、自宅周辺で約2.5キロ。ほどよく汗をかく程度。川沿いのコースのため風も気持ちよく、ただ夜に歩く

と街頭の明かりと、津市内の街明かりが見える程度。ただ黙々と歩くのみ。

歩道も整備されているため結構老若男女問わず、ウォーキング・ランニングされている方も多く安心して運動が

出来るコースです。

自宅出てすぐの景色。Uターンする目的地は果てしなく先に！これだけ見ると・・・

ただ、夜になると真っ暗なため、ひたすら歩くことに集中出来ます。

遠くに津市街の明かりが見え、プチ夜景が堪能！

橋の途中で休憩するところも。たまに座って夕涼みしていることも！

雲出橋から景色。遠くに行かなくて素晴らしい景色が広がっています！

橋の両側には東屋があり、夕涼みや景色を眺めている方がおられます。

まだ始めて数ヶ月。挫折せず、誘惑に負けず、ウォーキングを継続できるかな・・・・

関連記事はこちら

元気いっぱいのかわいい訪問者。 それいけ！訪問看ＧＯ！！～骨・コツ・生きる～ 開院おめでとうございます。 ☆MELON☆～伊賀SCC～ おいしいケーキ作り。