2017年10月

健康教室の風景。

つみなみサ高住＆高茶屋居宅＆包括のブログ担当です！

今回は、高茶屋居宅介護支援センターが、津市から委託を受けて開催している教室をご紹介します。

その名も、元気アップ教室！！

外部の講師を招いて、一年間を通して月一回行っています。

今年度は津市の雲出市民センターと高茶屋市民センターで開催しています。

参加者の方からは、「先生の話を聞いて運動を意識づけることができた」「姿勢に気をつけて行動することができるようになる」「家での運動をさぼると太った」という声をいただいています。

私も、先日補助でお邪魔した時に一緒に運動したら翌日筋肉痛でした。

今年度の元気アップ教室は高茶屋と雲出については募集定員いっぱいですが、

他に、元気アップタイム教室という、DVDを見ながら運動をする教室も開催しています！こちらは出入り自由です。（月1回雲出・高茶屋で開催）

詳細は　津市高茶屋のシルバーケア豊壽園までご連絡下さい。

電話：059-238-4165(よいろうご、と覚えて下さい)