継続は力なり!

継続は力なり!

  • 2020.08.08
  • 高齢者福祉
  • Posted by | sensin
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皆さん、こんにちは、伊賀総合の中川です。

以前のブログにて伊賀ジョギング同好会を発足しましたと報告させて頂き、健康診断に向けて体重↓、お腹はへっこむのか!

 

 

という事でしたが、あれから2ヶ月程経ち、健康診断も終了しました。 はたして結果は!!

 

 

 

 

 

 

6月1日、お二人のお腹の出具合はこんな感じでした。

 

 

 

 

 

8月5日での石橋上級リーダーのお腹、以前に比べてへっこんでいます。

 

 

 

 

 

 

戸波リーダー、お腹は少しへっこんで、全体的に体が引き締まっています。

 

 

 

結果は!

 

石橋上級リーダー  91㎏ → 88㎏    マイナス3㎏

 

戸波リーダー    97㎏ → 90㎏    マイナス7㎏

 

という結果になりました。6月1日から毎週(月)(木)を開催日としていましたが、

梅雨時期で天候がすぐれない日があったり、仕事で参加出来ない日もありましたが、

参加できない日は自宅で自主練を行っていたみたいです。約2ヶ月間頑張った成果が出た結果となりました。

 

 

 

 

 

 

結果に満足している2人ですが、石橋上級リーダー、戸波リーダー共、今後の目標は体重を70㎏代にし、鈴鹿シティマラソン10㎞コースに出場する事だそうです。

 

 

 

 

 

気になる諸岡リーダーはどうだったかと言いますと、「もっと頑張りましょう」でした(^^)

ちなみに私も74㎏から72㎏に2㎏減ってました。

 

 

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