2021年10月

下半身の強化

皆様、こんにちは。

津通所リハビリセンターです。

前回に引き続き、日ごろ通所リハビリのご利用者さまに実施して頂いている、人気の自主トレーニングマシーンを紹介したいと思います。

写真をご覧ください。

こちらは「レッグプレス」といいます。

使い方は、座面に座っていただき、前方にある黒いボードを膝を伸ばしながら足でけることを繰り返すという機器です。

この機器では、【座る】、【しゃがむ】、【立ち上がる】、【立った状態を保つ】、

【歩く】など日常の生活に必要な足の筋肉を強化します。

初めは、痛みが出ないかどうかを確認し少ない回数から始め徐々に負荷量をあげていきます。負荷については、下方にダイヤルがついておりこちらを回すことにより調整することができます。

通所リハビリでは、ご利用者さまの状態に合わせた自主トレーニングを提供させて頂いており、みなさま積極的に取り組んでいただいています。それらについてこれからも、またこのブログで紹介できたらと思います。