Enjoy muscle exercise。

Enjoy muscle exercise。

  • 2018.02.16
  • 高齢者福祉
  • Posted by | sensin

こんにちは。津第二通所です!!

まだまだ寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

今回は第二通所をご利用されている皆様の様々な通所での過ごし方についてご紹介したいと思います。

こちらの利用者様は、熱心にトレーニングされてみえます。

第二通所ではバイク、マッサージ機、レッグマシーン等豊富に機械を揃っております。

昼食後、入浴後等空いた時間にご自由に使用されています。

また、機能訓練士を配置していますので個別指導も行います。

↑好みの負荷設定ができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッグプレス・・・・・太もも、おしり、ふくらはぎの下半身の筋肉に効果があります。

レッグエクステンション・・・下半身の中でも太ももの前面にある大腿四頭勤へ負荷を集中させながら鍛える事ができます。

 

第二通所は機能訓練士を置きそしてトレーニングマシーンを置いて『筋トレ』ができる事業所です。

これからも皆様の健康維持、向上に努めていきたいと思います。

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